三餐渐进改以辅食为主， 牛奶为辅， 一天约提供3-4次辅食， 2次牛奶 。 开始训练宝宝改用水杯喝水， 最初可先用装有吸管的水杯， 慢慢再改为一般的鸭嘴杯 。
辅食形态以半固体或固体为主， 如：软面条、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋与煮烂青菜等 。
4、12个月以上宝宝
过了1岁， 宝宝已经慢慢可以处理成人化的食物， 同时越来越善于利用牙齿， 另外， 这个阶段宝宝也有不错的模仿能力， 家长不妨常常做示范动作， 提醒宝宝要把食物咬一咬、嚼一嚼， 让宝宝能够顺利转换到一般的正餐食物 。
Tips：
提供给宝宝长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干， 让宝宝习惯吃固体的食物 。 只要宝宝愿意， 可以提供大人化的食物给他， 不过， 还是要观察一下宝宝的消化吸收反应 。 大概到宝宝1岁半左右就能完全提供和大人一样的食物， 只是有些食物需要帮宝宝切成合适的大小或块状， 但不要切得太细 。
提供宝宝比较容易舀或抓握的食物， 最好让宝宝学习自己进食 。 平时可提供宝宝一些训练或刺激口腔动作的玩具， 例如小喇叭、哨子等， 也可以教宝宝吹纸片、泡泡等 。
辅食形态以固体为主 。 可给予易消化的六大类食物 。 例如鱼肉、白饭、切成段青菜、切成块水果 。
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