女性经期可以吃大闸蟹吗 性寒不符合经期饮食原则


女性经期可以吃大闸蟹吗 性寒不符合经期饮食原则

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关于大闸蟹,在中医上讲螃蟹属寒性食物,对有胃寒的人最好要忌口 。另外,螃蟹的膏脂中胆固醇含量高,也不适宜血脂高、胆固醇高的人食用 。建议在吃螃蟹时用姜丝加醋作调料,也可喝点姜汤或黄酒起到去寒、暖胃功效 。那女性经期可以吃大闸蟹吗?具体知识介绍如下!
痛经 。女性在月经期间吃螃蟹很有可能会引起痛经 , 因为螃蟹属于寒性食物,食用之后,可能会阻碍经血的流通,使月经量减少 , 引起污血在体内淤积 , 进而造成痛经的后果 。
2、宫寒 。宫寒也有一部分原因是因为吃多了寒凉的食物引起的,螃蟹属于寒凉的食物,而如果女性在经期吃了螃蟹,就会增加引起宫寒的机率 。
来月经吃了螃蟹怎么办?1、多喝红糖姜水 。来月经吃了螃蟹会时体内寒气加重,这时候需要喝点红糖姜水,红糖姜水有一定温经暖宫的作用 , 不仅可以驱除体内的寒气,还可以促进经血的流通,改善腹部不适的症状 。
2、热敷腹部 。来月经吃了螃蟹可能会引起痛经,而用热水袋或者是热水瓶敷在腹部 , 可以促进血液的流通,有效的改善痛经,减轻痛经带来的不适感 。
3、热水泡脚 。都说寒从脚起,脚受凉了整个身体都会有点寒凉,来月经的时候可以用热水泡脚,暖暖身体,改善身体的状态 。
吃大闸蟹有哪些好处?1、祛热滋阴 。螃蟹性寒、味咸 , 归肝、胃经,有清热解毒、利湿退黄、滋肝阴、充胃液的功效 。可用于湿热黄疸的辅助治疗 。不过螃蟹性寒 , 不宜多吃 , 尤其脾胃虚寒者应慎食 。
【女性经期可以吃大闸蟹吗 性寒不符合经期饮食原则】2、提高智力 。螃蟹中含有丰富的DHA , DHA被誉为脑黄金,是胎婴儿智力和视力发育至关重要的物质,因此多吃螃蟹能够促进大脑发育,提高智力 。
3、滋补身体 。螃蟹富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、钾、镁等多种微量元素以及维生素A、维生素E、核黄素等营养成分,对身体有很好的滋补作用 。
4、抗感染促进伤口愈合 。螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主,而这些优质蛋白质中还含有氨基酸,可增加淋巴细胞免疫力,促进伤口愈合、抗感染的功效 。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹 。
5、养筋活血 。中医认为,螃蟹养筋活血、通经络、补骨添髓的功效 。对于损伤、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果 。特别适合跌打损伤、骨折淤肿之人食用 。
总结:螃蟹的凉性特别大(吃的时候一般都要同时吃些暖的食物,最好是生姜)很容易导致女性的月经周期提前,紊乱等等,不过这也是一时的,不用过于紧张,多喝点红糖水,红枣桂圆粥等等 。

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