文章插图
1.把蹲厕所的时间控制在3-5分钟，就能预防脚麻 。不要久蹲厕所 ， 如果蹲厕时间超过5分钟仍无便意，就应结束 。
【想知道蹲厕所怎么才可以预防腿麻呢？】 2.另外，大便结束应先抬起臀部 ， 再慢慢直腰站立，以防眩晕或晕厥 。
3.如排便感觉明显时要立即如厕，不要边上厕所边看报纸或玩手机，以免分散精力影响排便 。
推荐阅读
- 蹲厕所蹲到腿麻有坏处吗
- 蹲厕所久了腿麻是什么原因噢
- 我有散光，想知道戴隐形眼镜要注意些什么！
- 深蹲可以天天做吗？？？
- 深蹲一天做多少个比较好！
- 厕所蹲便安装方法 蹲厕如何安装图解
- 关于清青玉蹲龙纽“宝笈三编”玺简述 清青玉蹲龙纽“宝笈三编”玺
- 猫咪上厕所频繁但是又尿不出来
- 厕所被堵住了怎么办 蹲式厕所被堵住了怎么办
- 华表上蹲着什么神兽 华表上蹲着的神兽代表什么