今天做的这道辅食可厉害了哦,1.奶香发糕几乎是所有宝宝都爱吃的一道辅食,既可以当加餐,也可以作为主食添加 。 2.这是一种粗粮细作的做添加方式,能巧妙添加不同种类的粗粮,不仅有助于膳食均衡,还能补充更多微量元素,助力宝宝的生长发育 。 3.这类松软可口的发糕,特别适合锻炼咀嚼能力,激发宝宝自主进食的兴趣 。 4.除了作为宝宝的辅食之外,也适合作为全家人的养生面点 。 掌握了这招,就等全家人夸你的手艺吧,只希望妈妈们都能学起来,而且这次的图文教程做的特别详细,大家可不要辜负了哦 。
●这款发糕是由黑米和红米制作的,和普通面粉制作的发糕相比,需要有一定的消化能力,所以我建议等宝宝10或11个月以后再添加 。
●有时候宝宝吃腻了粥类辅食,但又要添加一些谷物,这时候我们用谷物(粗粮)做成发糕添加,同样能补充所需的营养 。
●黑米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,具有清除自由基、改善缺铁性贫血的作用 。 和大米相比,它还含有丰富的花青素,有助于提高宝宝免疫力 。
●红米中的微量元素锌、铜、铁、硒、钙、锰等含量比普通大米高0.5~3倍,具有补钙、补铁、益智的作用 。
食谱信息:
- 菜名
- “巧克力”双米发糕
- 类型
- 月龄
- 11个月+
- 功能
- 食材
- 中筋面粉 100克*2、 配方奶 80毫升*2、 酵母 1克*2、 红米 50克、 黑米 50克、

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第1步
首先我们准备好需要的食材 。

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第2步
黑米、红米用温水浸泡1小时以上,确保充分泡涨 。

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第3步
将红米放入辅食机中,加入适量配方奶,搅拌成糊状,倒入容器中 。

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第4步
将红米放入辅食机中,加入适量配方奶,搅拌成糊状,倒入容器中 。

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第5步
用克重称取用50克红米糊 。

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第6步
继续用辅食机打出黑米糊,再用克重称取用50克 。

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第7步
接下来就是准备和面团了,两种面团的配方比例如上图 。 红米面团:红米糊50克,中筋面粉100克,酵母1克 。 同理获得黑米面团 。

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第8步
我先来做个红米面团 。 取一个容器,先放入100克中筋面粉,再加入50克红米糊和1克酵母,用筷子快速的搅拌成面絮状 。

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第9步
面絮倒在面垫上,揉成光滑的面团,这个步骤大约要10分钟左右 。 PS:刚揉面时可能会有点干,妈妈们不要着急加水,揉面5分钟后再根据情况加水(面团太干)或加面粉(面团太湿) 。

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第10步
同理做出黑米面团 。

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第11步
拿一个蒸锅,倒入半锅50℃的温水,蒸屉上放入面团(面团要放碗里),发酵至两倍大左右就可以了,大约要1小时左右 。 PS:发酵期间内可以换锅内的水1~2次,也可以不换,但千万不要用手去碰面团哦 。

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第12步
发酵完成后取出面团,撒上一点面粉,揉出气体后擀成面片 。 同理擀出黑米面片 。

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【“巧克力”双米发糕怎么做好吃】第13步
面皮上刷上一点点清水,放上另外一张面皮,轻轻按压几下会更贴合 。 然后放入蒸屉中,再静置发酵半小时 。 PS:这次是静置发酵,不需要放温水锅上哦 。
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