蜂蜜姜水一直以来就被大家当成驱寒的佳品 ， 平常淋雨了或者受凉了都习惯喝上一杯来预防感冒 ， 蜂蜜补中、润燥、止痛 ， 生姜温经通络、解表散寒、健脾胃 ， 两者一起食用对身体调养也有比较好的效果 。 那么蜂蜜姜水到底什么时候喝最好呢？能天天喝吗？
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蜂蜜姜水什么时候喝好早饭后半小时蜂蜜姜水能够增强肠道蠕动 ， 促进消化 ， 帮助缓解便秘 。 而且蜂蜜姜水具有温中缓急 ， 升发人体阳气的效果 ， 所以建议在上午服用 ， 正好顺应人体阳气上升的阶段 ， 效果更好 。
下午3-4点此时正是午餐与晚餐之间 ， 体力消耗比较大且比较劳累的时候 ， 此时机体处于“饥饿”状态 ， 冲一杯蜂蜜姜水可以解乏提神 ， 为身体提供能量 。
空腹喝蜂蜜姜水好吗不好 。
人体经过一晚上的休息后 ， 体内细胞处于缺水的状态 ， 人体现在需要的是快速补充水分 ， 蜂蜜姜水含有丰富的营养物质 ， 需要经过胃肠道消化 ， 这时候喝蜂蜜姜水不能快速地为身体补充水分 。
而且空腹喝蜂蜜姜水会增加体内的酸性 ， 时间过长的话可能会引起人体胃酸过多 ， 可能会造成胃部不适 。
小贴士【【养生常识】蜂蜜姜水什么时候喝好 空腹喝蜂蜜姜水好吗】本身肠胃不好的人建议温水冲泡 ， 否则容易引起肠胃不适 。
每天一杯蜂蜜姜水好不好对于正常体质人群来说可以每天少量喝 。
生姜蜂蜜水有一定的润肠通便、驱散风寒的作用 ， 对于正常体质人群而言 ， 是可以每天喝的 ， 但不宜过量食用 。
蜂蜜姜水里的生姜性质温热 ， 具有辛辣燥热的作用 ， 对于自己身体本身就有热的人群如果喝太多的话 ， 容易导致身体内的火气太盛 ， 出现上火不适的情况 ， 所以对于本身体质燥热、发烧的人群来说不适宜每天喝 。
喝蜂蜜姜水有什么好处1、解酒：它对于醉酒的现象是非常有帮助的 ， 帮助人体解酒 ， 促进酒精的吸收 ， 让人体以最快的速度从醉酒状态反应过来 ， 还可以缓解饮酒之后的疼痛感 。
2、润肠通便：生姜中含有姜烯 ， 可以保护胃黏膜细胞 ， 起到促进消化 ， 通便润肠的功能 ， 能够缓解习惯性便秘 。
3、抗氧化：蜂蜜姜水可以提高体内抗氧化水平 ， 长期服用不仅能够减少暗斑的出现 ， 同时还能够紧致皮肤 。
4、增强体质：蜂蜜姜水生姜中含有的姜辣素可以清除体内的细菌 ， 预防细菌以及病毒感染 ， 抵抗寒冷 ， 提高身体的免疫力 。
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